„Die Blumen des Frühlings sind die Träume des Winters.“

(Kahlil Gibran)

Mit dem Frühling, den steigenden Temperaturen und dem Licht der Sonne verlagert sich das Leben wieder mehr nach draußen.

Wir tauchen ein in die Fülle dieser Jahreszeit voll von Düften, Licht, Farben und Formen.

Tiefes Durchatmen öffnet den Körper, um all die Fülle aufzunehmen.

Die Tage sind endlich wieder länger, die Sonne schenkt dir viel Licht und Wärme, die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf – der Frühling ist da, und mit ihm die Zeit des Umbruchs und der Erneuerung.

Was dir jetzt guttut, ist ein Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele. Yoga ist dein Hilfsmittel, um dich von Altlasten zu befreien, mit neuer Energie beschwingt aufzuleben und geschmeidig den Übergang in den Frühling zu zelebrieren.

Der Frühling ist ein ganz besonderer Zeitabschnitt – die Zeit des Erwachens, der Erneuerung, des Wandels.

Nach den dunklen, kahlen, trüben Wintermonaten erblüht die Pflanzenwelt in strahlenden Farben, die Luft duftet nach Gräsern, die Tiere recken den Kopf heraus aus ihren Verstecken. An den Jahreszeiten können wir eines der grundlegenden Prinzipien der Natur ablesen: Veränderung ist eine Konstante – eine Konstante, dem jedes Wesen unterworfen ist. Auch wir Menschen spüren die Veränderungen um uns herum ganz deutlich.

Mehr Sonnenlicht auf der Haut bedeutet eine erhöhte Ausschüttung von Endorphinen. Die Glückshormone sorgen für mehr Vitalität und steigern unser allgemeines Wohlbefinden.

Diese Aspekte des späten Frühlings greifen wir in diesem Retreat auf. Wir öffnen den Körper und Geist mit Asanapraxis, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation.

Das erwartet dich:

* Kundalini Yoga
* Meditation
* Tiefenentspannung mit Klang
* Ein kleiner Workshop
* Breathwalk/ Tanz
*Leckeres, vegetarisches Mittagessen
*Inspirierende Begegnungen

Datum: 11. Mai 2024 von 10 – 18 Uhr

Ort: Ein wunderschönes Kloster in Schleswig-Holstein ( nicht religiös ausgerichtet)

Preis: Early Bird ( bis 1.3. 2024) 120,-
Danach: 140,-

Anmeldung unter:
yoga@beauty-flensburg.de