Finde deinen Einstieg ins Hatha Yoga – Schritt für Schritt auf dem Weg zu dir.

Hinter all unseren Konditionierungen und Strukturen versteckt sich unser innerstes wahres ICH. Das mit dem wir alle geboren werden, einzigartig. Verspielt, neugierig, angstfrei und glücklich.

Oft lässt uns der Alltag mit all seinen äußeren Reizen keinen Raum, mit uns selbst Kontakt aufzunehmen und zu fühlen, was wir wirklich wollen.

Yoga öffnet uns einen Weg, wieder mehr mit uns in Verbindung zu treten, auf unser Herz zu hören.

Indem wir Yoga üben, und den Atem bewusst wahrnehmen und einsetzten, schaffen wir eine Brücke zu unserem Herzen. Ich möchte dir dafür in meinen Yogastunden Raum schaffen.

Du hast die Möglichkeit in 5 Einheiten a 90 min Stück für Stück die einzelnen Yoga Haltungen (Asanas) kennenzulernen und diese mit einfachen Atemübungen (Pranayama) zu verbinden, um dir eine Zeit zu schenken, in der Du ganz bewusst bei dir ankommst.

Ich unterrichte Hatha Yoga nach Akhanda Yoga und meine Stunden sind eine Balance zwischen Anstrengung und Entspannung, zwischen Yin und Yang. Kleine Meditationen und Texte zur Yoga Philosophie runden meinen Yogaunterricht ab und geben dir einen Einstieg in die Yoga Tradition.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, komm einfach und schenke dir ganz bewusst eine Zeit nur für dich. Ich freue mich auf Dich!

In einem kleinen Workshop möchte ich mich gern vorstellen und uns die Möglichkeit geben, uns kennenzulernen.

Ich werde eine kleine Yoga Schnuppereinheit unterrichten, in der du einen ersten Einblick in Yoga und meinen Unterrichtsstil bekommst.

Im Anschluss daran, kannst du mir bei einer Tasse Tee gern Fragen stellen und dich für den 5er Hatha Yoga Kurs informieren.

Ich freue mich auf Dich!

Jessica Winkler.

Termin Workshop: Samstag, 9.09.2017 10.00 Uhr bis 11:30 Uhr
Ausgleich: 5,-€

Termine Hatha Yoga: Mittwoch 13.09., 20.09, 27.09., 04.10., 11.09.

9:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Ausgleich: 65,-€

Infos zum Workshop/Yogakurs: jessica.winkler@abg.eu

Anmeldung: jessica.winkler@abg.eu

oder: yoga@beauty-flensburg.de