Üblicherweise gehen wir los, um zu einem bestimmten Ort zu gelangen.

In der Geh – Meditation kommen wir mit jedem Schritt an!

Die Achtsamkeit auf die Bewegung des Gehens zu lenken ist eine leichte Methode und eine Wohltat.

Sie beschert uns eine erholsame Pause, in der wir zu uns selbst finden.

Die Konzentration auf den Boden unter den Füßen stabilisiert das Körpergefühl – das Einbeziehen des Atems beruhigt den Geist.

Wir atmen, setzen einen Fuß vor den anderen und chanten Mantren aus dem Kundaliniyoga.

Mehr ist nicht zu tun, um sich ruhiger, gelassener und geerdeter zu fühlen.
Vor der Meditation stimmen wir uns traditionell ein und wärmen uns mit ein paar Übungen gut auf.

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation nötig – jeder ist herzlich willkommen!

Wir treffen uns in Glücksburg/Meierwik auf dem Platz vor dem Waldorf Kindergarten – am Wald ( Uferstraße 2 ).

Anmeldung bitte per E-Mail!!!

(Bitte an bequeme Kleidung und evtl. etwas zu trinken denken.)