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SUMMARY:Foregivness Special
DESCRIPTION:Vergeben – eine der schwierigsten Yoga Übungen überhaupt!? \n„Der Schwache kann nicht verzeihen. Verzeihen ist eine Eigenschaft des Starken.“\n(Mahatma Gandhi) \nBeim Zurückblicken (auf das vergangene Jahr? ) können wir dankbar werden.\nNatürlich ist das immer viel Arbeit und Anstrengung. Aber eine Anstrengung\, die sehr belohnend sein kann. \nWenn wir uns selbst und anderen vergeben können\, machen wir uns ein großes Geschenk! \nWir können leicht werden und loslassen! \nBesonders zum Ende eines Jahres fühlen wir uns häufig überladen und überfordert von belastenden Emotionen und Begegnungen der vergangenen Monate. \nDabei sollte diese Zeit vor Weihnachten doch eigentlich eine wunderbare Möglichkeit sein in Liebe zurück zu blicken auf das vergangene Jahr und mit Freude das neue Jahr zu begrüßen! \nEs fällt uns nicht schwer\, den Menschen oder Dingen\, die uns ärgern oder verletzt haben\, einen großen Raum einzuräumen\, uns auf sie zu konzentrieren. Darum können diese Gefühle schnell einen großen Raum einnehmen. \nEigentlich ist Ärger erst einmal Energie. Eine ziemlich starke sogar. \nAber sie kann uns daran hindern zu wachsen und uns zu entwickeln! \nIm Yoga versuchen wir diese mächtige Energie für etwas anderes\, wertvolles zu nutzen – für unseren inneren Frieden! \nNur mit ihm fühlen wir uns gut und nicht getrieben oder fremdbestimmt. Vergeben ist ein großer Teil dessen! \n„Vergeben ist eine der schwierigsten Übungen für das Ego. Es bedeutet Groll loszulassen und uns damit vom Schmerz zu befreien. Darin liegt die Gnade der Vergebung. Sie heilt.“ \n(Die Bhagavad Gita\, Das Weisheitsbuch fürs 21. Jahrhundert) \nMit Übungen und Meditationen aus dem Kundaliniyoga wollen wir an diesem Nachmittag die Gnade der Vergebung spüren. \nErhebende Mantren und Ätherische Öle begleiten und unterstützen uns auf diesem Weg. \nEin Workshop für alle\, die sich selbst- gerade in dieser oft stressreichen Zeit- ein ganz besonderes Geschenk machen möchten! \nKosten für diesen Workshop: 35\,-€ \nAnmeldung und weitere Informationen :\nyoga@beauty-flensburg.de \nSat Nam.\nMartina Nirbhao Kaur ?
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SUMMARY:Vollmond-Yoga & Meditation
DESCRIPTION:„Me within me!“ \nVollmond-Yoga\, -Entspannung & Meditation! \nEin besonders wohltuendes\, erhebendes Kundaliniyoga – Special zum Jahresausklang wartet auf Dich! \nIch möchte Dich einladen\, die magische Kraft des Vollmondes zu nutzen\, um kraftvolles Kundaliniyoga & eine besonders heilsame Meditation zu erfahren. \nIn dieser Yogastunde praktizieren wir eine kurze\, dynamische Kriya zum ausbalancieren des Geistes und baden\, während der Tiefenentspannung\, im Licht des Vollmondes.\nDanach meditieren wir 31 Minuten lang auf die gesprochene Affirmation von Yogi Bhajan „Me within me“.? \nSo tanken wir – kurz vor Weihnachten und zum Ende des Jahres – noch einmal Stärke & Selbstvertrauen!✨ \nWir setzen uns bewusst eine Intension für diese Yogapraxis\, dabei achten wir auf die innere Stimme unseres Herzens. \nWas möchte wahrgenommen\, angeschaut und auch gerne losgelassen werden? \nErlebe eine Yogastunde mit kraftvoller Meditation\, die den Körper innen und außen bewegt und mehr Bewusstsein schafft um Dich ganz intensiv zu spüren! \n(Für dieses Special sind Kenntnisse im Kundaliniyoga hilfreich.) \nDieses Special ist kostenfrei – gerne kannst Du eine Spende in das Yoga Herz legen!❤ \nAnmeldung für diesen Abend: \nyoga@beauty-flensburg.de \n0174 5148747 \nMartina Nirbhao Kaur
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