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SUMMARY:Sadhana - Der Zauber des Morgens
DESCRIPTION:„Das\, was dir die Erfahrung des Unendlichen gibt“. \nSadhana ist Yoga und Meditation in den ambrosischen Stunden\, wenn der Winkel der Sonne zur Erde am geeignetsten dafür ist. \nDies ist nicht unbedingt die leichteste Zeit um aufzustehen. \n„Sadhana gibt dir das\, was du für deine geistige Ausdauer brauchst. Und Liebe ist das\, was deine spirituelle Ausdauer inspiriert. Wenn du liebst\, wirst du niemals aufgeben.“ (Yogi Bhajan) \nEine besondere Erfahrung ist Sadhana in der Gruppe. Zum individuellen Wachstumsprozess kommt dann auch noch der Prozess der Gruppe hinzu\, der eine ungeahnte Dynamik entfalten kann. \nDer Geist wird nach und nach klarer und das Körperbewusstsein nimmt zu. \nDieses Routine dieses morgendlichen Reinigungsprozesses nennt sich Sadhana. \nIm Kundaliniyoga ist dies ein Morgengebet der Sikhs\, das Jap Ji\, eine Yoga Übungsreihe und eine Abfolge von 7 Gesangs Meditationen\, die Sadhana Mantren. \nInsgesamt dauert dies zweieinhalb Stunden und macht damit ein Zehntel des Tages aus. \nDamit gehen wir nach dem Sadhana gut geschützt in den Tag! \nSo eine Zeitspanne ist das Idealmaß um inneres Wachstum zu gewährleisten\, aber oftmals natürlich nur unter speziellen Bedingungen möglich. \nDeshalb wird im „Beauty Concept Yoga “ Sadhana in der Gruppe angeboten! \nDiese Veranstaltung ist offen für jeden und kostenfrei bzw. auf Spendenbasis. \nEine verbindliche Anmeldung per Mail oder persönlicher Nachricht ist trotzdem erforderlich\, da die Plätze begrenzt sind. \nVorkenntnisse im Kundaliniyoga nach Yogi Bhajan sind hilfreich\, aber nicht zwingend notwendig. \nWer zum ersten Mal am Sadhana teilnimmt\, sollte mich gerne vorher einmal kontaktieren. \nAnmeldung und Informationen: yoga@beauty-flensburg.de \nSadhana in der Gruppe ist eine besondere\, wundervolle Erfahrung! \nIch freue mich sehr darauf. \nSat Nam. Martina Nirbhao Kaur ?
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SUMMARY:Lachyoga Workshop
DESCRIPTION:Wann hast Du zuletzt von Herzen ♥️ gelacht? \nLachen…\n? öffnet Herzen\n? entspannt\n? fördert die Kreativität\n? reduziert Stress\n? reinigt die Atemwege\n? regt den Stoffwechsel an\n? stärkt das Immunsystem \nVielleicht genügt es Dir auch\, dass es einfach richtig Spaß macht ? \nHast Du Lust\, Lachyoga auszuprobieren?\nMit einer kleinen Gruppe von Menschen einen fröhlichen Vormittag zu verbringen und dann entspannt und beschwingt ins Wochenende zu starten? \nMelde Dich an:\n– Dieser Workshop findet statt im Beauty Concept Yoga Raum von Martina Krüger\, Am Ochsenmarkt 41\, 24937 Flensburg.\n– Ausgleich: 20\,- €\n– begrenzte Platzzahl\, daher Anmeldung erforderlich\n– Anmeldung: über die Kontaktmöglichkeiten auf der Website oder gleich hier auf Facebook per PN an Martina Krüger oder an mich \nIch freue mich auf Dein Lachen! \nNähere Informationen findest Du auf meiner Website:\nhttps://www.birte-hoefert.de/lachyoga-in-flensburg/\nUnd wenn noch Fragen offen sind: Melde Dich bei mir. Wir können alles klären ?\nSchick Dein Lachen in die Welt ?
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