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SUMMARY:Lachyoga
DESCRIPTION:Lachen macht Spaß und verbindet. So ganz nebenbei kommen lachende Menschen noch in den Genuss vieler anderer positiver Auswirkungen\, denn Lachen \n– entspannt \n– gibt neue Energie und Lebensfreude \n– fördert die Kreativität \n– reduziert Stress \n– stärkt das Immunsystem \n– reinigt die Atemwege \n– regt den Stoffwechsel an \nLachyoga ist ein Konzept\, das allen Menschen das Lachen ermöglicht\, ohne dass dafür Witze oder gar Humor erforderlich sind. In diesem Workshop wird das Konzept vorgestellt und natürlich auch gleich aktiv ausprobiert. Alle vier Elemente der Lebensfreude fließen mit ein\, und am Ende der Lach- und Atemübungen sorgt eine Tiefenentspannung für den runden Abschluss. \nIst das nicht ein perfekter Start ins Wochenende? \nDieser Yogaworkshop wird geleitet von der Lachyogatrainerin Birte Höfert \nInfos: www.birte-hoefert.de \nAnmeldung: yoga@bauty-flensburg.de
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SUMMARY:Sanftes Yoga für die Seele
DESCRIPTION:Sanftes Yoga für die Seele. \n„Genau das brauche ich jetzt! “ \nIn den Herbst-/Wintermonaten Oktober bis Februar kannst Du dir im Beauty Concept Yoga in verschiedenen „Yoga-Specials“ mal eine extra Portion Entspannung gönnen um dich von angestautem Stress zu befreien und deine Energien zum fließen zu bringen – mal mit herausfordernden Kriyas und Meditationen deine Praxis vertiefen. \nBesonders in der oft kühlen und stürmischen Jahreszeit sehnen sich Körper und Geist nach einem Anker – einer liebevollen Umarmung. \nDiese Auszeiten können Dir helfen in einem geschützten Raum zur Ruhe zu kommen und Neues zuzulassen.\n\nSanfte oder fordernde Yoga Übungen\, ruhiges oder kraftvolles Pranayama\, beruhigende Klänge\, wundervolle Düfte\, Traumreisen & Meditation unterstützen dich dabei. \nDie (entstressende) Yoga Einheit am Reformationstag führt dich über sanfte Kundaliniyoga Übungen und zentrierendes Pranayama in eine lange\, tiefe Entspannung. \nDie 11 minütige Meditation am Ende der Stunde erlaubt dir zum Beobachter dessen\, was in dir geschieht zu werden. \nDer Weg zur Ruhe gehört hierbei genauso zur Meditation wie die Ruhe selbst. \nZusätzlich zu deiner wöchentlichen Yoga Praxis ergänzen diese Stunden deine spirituelle Entwicklung und lassen dich noch tiefer eintauchen in das „Yoga des Bewusstseins „. \nGrundkenntnisse im Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan sind hier hilfreich aber keinesfalls Bedingung! \nJeder\, der Interesse hat ist herzlich willkommen.? \nAusgleich : \nInhabern einer Beauty Concept Yoga Karte wird diese Yoga Einheit abgebucht. \nOhne Yoga Karte zahlst du bitte 14\,-€ \nAnmeldung: yoga@beauty-flensburg.de \noder: 0174 5148747 \nSat Nam. Martina ?
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