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SUMMARY:Einstieg ins Hatha Yoga
DESCRIPTION:Finde deinen Einstieg ins Hatha Yoga – Schritt für Schritt auf dem Weg zu dir. \nHinter all unseren Konditionierungen und Strukturen versteckt sich unser innerstes wahres ICH. Das mit dem wir alle geboren werden\, einzigartig. Verspielt\, neugierig\, angstfrei und glücklich. \nOft lässt uns der Alltag mit all seinen äußeren Reizen keinen Raum\, mit uns selbst Kontakt aufzunehmen und zu fühlen\, was wir wirklich wollen. \nYoga öffnet uns einen Weg\, wieder mehr mit uns in Verbindung zu treten\, auf unser Herz zu hören. \nIndem wir Yoga üben\, und den Atem bewusst wahrnehmen und einsetzten\, schaffen wir eine Brücke zu unserem Herzen. Ich möchte dir dafür in meinen Yogastunden Raum schaffen. \nDu hast die Möglichkeit in 5 Einheiten a 90 min Stück für Stück die einzelnen Yoga Haltungen (Asanas) kennenzulernen und diese mit einfachen Atemübungen (Pranayama) zu verbinden\, um dir eine Zeit zu schenken\, in der Du ganz bewusst bei dir ankommst. \nIch unterrichte Hatha Yoga nach Akhanda Yoga und meine Stunden sind eine Balance zwischen Anstrengung und Entspannung\, zwischen Yin und Yang. Kleine Meditationen und Texte zur Yoga Philosophie runden meinen Yogaunterricht ab und geben dir einen Einstieg in die Yoga Tradition. \nEs sind keinerlei Vorkenntnisse nötig\, komm einfach und schenke dir ganz bewusst eine Zeit nur für dich. Ich freue mich auf Dich! \nIn einem kleinen Workshop möchte ich mich gern vorstellen und uns die Möglichkeit geben\, uns kennenzulernen. \nIch werde eine kleine Yoga Schnuppereinheit unterrichten\, in der du einen ersten Einblick in Yoga und meinen Unterrichtsstil bekommst. \nIm Anschluss daran\, kannst du mir bei einer Tasse Tee gern Fragen stellen und dich für den 5er Hatha Yoga Kurs informieren. \nIch freue mich auf Dich! \nJessica Winkler. \nTermin Workshop: Samstag\, 9.09.2017 10.00 Uhr bis 11:30 Uhr\nAusgleich: 5\,-€ \nTermine Hatha Yoga: Mittwoch 13.09.\, 20.09\, 27.09.\, 04.10.\, 11.09. \n9:00 Uhr bis 10:30 Uhr\nAusgleich: 65\,-€ \nInfos zum Workshop/Yogakurs: jessica.winkler@abg.eu \nAnmeldung: jessica.winkler@abg.eu \noder: yoga@beauty-flensburg.de
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SUMMARY:Yoga & Duft
DESCRIPTION:Emotionale Klärung mit Yoga und Düften! \nÄtherische Öle und Yoga – wie Du Ängstlichkeit und alte Gefühle dynamisch loslassen kannst. \nDu möchtest Altes hinter Dir lassen und voller dynamischer Energie\nvorangehen? \nZusammen mit der internationalen Aromaexpertin Francis Herdes aus Hamburg ( „Ätherische Öle in jeder Lebenslage“) biete ich diesen ganz besonderen Workshop an! \nWir zeigen Dir kraftvolle Yogaübungen und duftende ätherische Öle zum Loslassen von negativen Emotionen wie Angst\, Wut und alten Verstrickungen! \nWas dich als Emotion innerlich bewegt\, lösen wir mit äußerer Bewegung durch dynamische Asanas und der kraftvollen Verbindung von Düften auf das limbische System\, wo all unsere Emotionen und Erfahrungen gespeichert sind. \nSo kannst du in deinem täglichen Leben mehr innere Ausgeglichenheit\, Vergebung und Frieden spüren. \nAnmeldung ausschließlich per E-Mail oder persönliche Nachricht an mich yoga@beauty-flensburg.de oder 01745148747 \nOder bei Francis Herdes: herdes@oetg.net\nhttp:// aetherischeoelefuerjedelebenslage.de \nIch freue mich auf Deine Anmeldung. \nSat Nam. Martina ?
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SUMMARY:Yoga & Klang Retreat
DESCRIPTION:Yoga & Klang Retreat auf Hof Güldenholm \nWir gehen wieder auf eine kleine Yoga Reise \nVom 22.9. bis 24.9. reisen wir mit Yoga & Klang auf den wunderschönen Hof Güldenholm am\nLangsee. \nAn diesem besonders schönen\, kraftvollen und inspirierenden Ort möchtenAndrea Johannsen und ich Euch einladen\, Euch und eure Bedürfnisse wahrzunehmen\, durchzuatmen und dem zu folgen\, was sich für jeden ganz individuell zeigt. \nAusgesuchte Kriyas (Übungsreihen)\, Pranayama (Atemübungen) und Meditation bilden die Basis hierfür. \nJeder ist herzlich willkommen! \nDieses Retreat richtet sich auch an diejenigen\, die Yoga einmal in einem geschützten Raum kennenlernen und in die Welt der Klänge eintauchen möchten. \nAlle Yoga- und Klangeinheiten werden so angeleitet\, dass jeder Teilnehmer sie nach seinem Wohlbefinden ausführen kann. \nIn wunderbarer Natur – auf einem großen Grundstück mit Wiesen\, Wald und See haben wir viele Möglichkeiten. \nWir können in die Bewegung kommen\, uns austauschen und immer wieder auch die Stille genießen! \nPreise: 315\,- im DZ 395\,- im EZ. \nIm Preis enthalten sind die Übernachtungen\, vegetarische Vollverpflegung\, Getränke\, Obst und alle Yoga & Klang Einheiten. \nYogamatten\, Kissen und Decken sind vor Ort und können kostenfrei genutzt werden. \nAnmeldung bitte bis spätestens 15.August!! \nWir freuen uns!! \nSat Nam.\nMartina und Andrea \nFür Fragen rund um das Retreat stehen Andrea und ich Euch natürlich gerne zur Verfügung: \nInfo@krueger-heilpraxis.de \noder \npraxis@andrea-johannsen.de
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