Martina Krüger Yoga

Kundaliniyoga & Sound Journey
2022-12-09 18:00 - 20:00 (Europe/Berlin)
Kundaliniyoga & Sound Journey!
Die perfekte Einstimmung auf die
Weihnachtszeit
Am 9.Dezember möchten Marit von „Gongbliss“ und Martina Nirbhao Kaur vom “ Beauty Concept Yoga“ Dich wieder herzlich zu einem ganz besonderen Special einladen. ?
Nach unserer Einstimmung und ein paar aufwärmenden Asanas, werden wir eine Kundaliniyoga – Kriya und eine Meditation praktizieren.
Danach wird Marit Dich mit ihren Instrumenten in eine wundervolle, lange und tiefe, ca 50minütige (!) Entspannung begleiten. ✨
Dieses Special ist für Yoga – Erfahrene und – Anfänger geeignet.
Alle sind herzlich willkommen!?
Zeit: 18 – 20 Uhr
Kosten: 25,-
Matte, Decke & Kissen und Wasser sind bitte mitzubringen.
Anmeldung: yoga@beauty-flensburg.de
oder 0174 5148747

"PURE ME" YOGA RETREAT
2023-07-21 17:00 - 2023-07-23 16:00
Einatmen. Ausatmen. Das Leben genießen. Einfach du selbst sein!
„PURE ME“ – Ein Sommer- Retreat – Wochenende mit Yoga, Meditation & Entspannung!
Endlich Ruhe. Nichts tun müssen. Auszeit.
Zeit für sich zu haben ist ein Grundbedürfnis des Menschen.
Es fördert nachweislich unsere Zufriedenheit, Beziehungsqualitäten und die Gesundheit .
An diesem Wochenende ziehen wir uns zurück und befreien uns von dem Drang, ständig erreichbar zu sein reagieren zu müssen – schaffen uns Freiraum um zu sein!!
Wir werden uns auf den Weg zu unserem Herzen machen.
Auf diesem Weg erkunden wir, was uns in unserem Leben daran hindert auf unser Herz zu hören.
Wir werden mithilfe von Yoga, Meditation & Pranayama unsere Aufmerksamkeit mehr und mehr auf unser Herz Zentrum lenken und uns den Themen Selbstfürsorge und Mindset widmen.
Dann dürfen wir erfahren: Wenn meine Aufmerksamkeit mehr in meinem Herzen ist, ensteht Dankbarkeit, Leichtigkeit, Fülle und LIEBE!
Eine besondere Wochenend-Erfahrung
mit Yoga, Meditation und Entspannung!
Lasse für kurze Zeit den Alltag Alltag sein und trete in eine neue Verbindung mit deinem Körper.
Ein Yoga Wochenende auf dem Land ist voll gefüllt mit schönen Dingen: Yoga, Natur, gesundem, leckerem, vegetarischem Essen und tollen Menschen.
Wünschst du dir Ruhe, Entspannung, Zeit für dich und in der Natur?
Frische Luft, Natur und ein gutes Gefühl in deinem Körper?
Leichtigkeit, Erdung und neue Kraft?
Dann sei mit dabei, bei einem Yoga Wochenende, dass deine Seele berührt.
Programm:
Freitag, 21.7.: Anreise
Unser Yoga Wochenende beginnt am Freitag um 17 Uhr mit einer Begrüßungsrunde im wunderschönen Yoga Raum.
18:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Yoga & Meditation
Samstag, 22.7.
7:45 Uhr – 8:45 Uhr
Der Morgen wird mit einer stillen Meditation und einer aufwärmenden Kriya draußen oder drinnen begrüßt.
9:00 Uhr: Frühstück
11:30 – 12:30 Uhr:
Thematische Yogaeinheit I
13:00 Uhr: Mittagessen
Der Samstag Nachmittag steht zur freien Verfügung.
16 Uhr: Tee/Kaffe & Kuchen
17:00 – 18:00 Uhr:
Yoga und Meditation.
18:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr:
Meditation – Special: Mantren aus dem Kundaliniyoga
Sonntag, 23.7.:
7:45 Uhr – 8:45 Uhr:
Stille Meditation & aufwärmendes Yoga
9:00 Uhr: Frühstück
11:30 Uhr – 12:30 Uhr: thematische Yogaeinheit II
13:00 Uhr: Mittagessen
14:30 Uhr:
Meditation: „Achtsam zurück in den Alltag.“
Am Sonntag Nachmittag beenden wir unser Wochenende mit einer Abschluß Runde und einer Meditation, die uns gut geschützt in unseren Alltag „entlässt „.
Abreise um 16 Uhr.
Das Yogawochenende ist für Teilnehmer mit und ohne Yogakenntnisse ausgerichtet.
Preise:
Der Preis für das Retreat beträgt 379,-€ (Frühbucher: 349,-€!) und beinhaltet:
die Unterkunft im Doppelzimmer mit leckerer, vegetarischer Vollpension und alle Yoga-, Meditations- & Entspannungseinheiten.
(Unterkunft im Einzelzimmer: 399,-€ Frühbucher: 369,-€!)
Frühbucher: Verbindliche Anmeldung & Anzahlung bis 1.3.23
Die An/Abreise ist nicht im Retreat-Preis enthalten.
Den Veranstaltungsort ist in Schleswig Holstein ( ca. 75 Auto – Minuten von Flensburg entfernt.
Näheres erfährst Du gerne bei mir.
Durch dieses Wochenende begleitet Dich:
Martina Nirbhao Kaur Krüger
Kundaliniyoga Lehrerin 3HO,
Heilpraktikerin für Psychotherapie
www.krueger-heilpraxis.de
www.beauty-flensburg.de
Anmeldung und weitere Informationen zum Retreat:
yoga@beauty-flensburg.de

Kundaliniyoga Tages Retreat im Kloster - 2. Dezember 2023 von 10:00 - 18:00 Uhr
2023-12-02 10:00 - 18:00
Kundaliniyoga Tages Retreat im Kloster – 2. Dezember 2023 von 10:00 – 18:00 Uhr
„Wertschätzen – Loslassen – Neuausrichten.“
Wenn sich das Jahr dem Ende neigt, ist die Zeit für eine liebevolle Rückschau gekommen.
Schenke dir eine wunderschöne und unvergessliche Auszeit.
Ein Tag, an dem du auf allen Ebenen auftanken kannst.
Finde neue Inspiration, innere Klarheit und schöpfe neue Kraft.
Das erwartet dich:
* Kundalini Yoga
* Meditation
* Tiefenentspannung
* Ein kleiner Workshop
* Breathwalk
*Leckeres, vegetarisches Soulfood
*Inspirierende Begegnungen
Datum: 2. Dezember 2023 von 10 – 18 Uhr
Ort: Ein wunderschönes Kloster in Schleswig-Holstein
Preis: Early Bird ( bis 15.10.) 120,-
Danach: 140,-
Programm:
10 – 10: 30 Uhr: Ankommen & Einstimmen
Mantra Singen
10:30 – 12:00 Uhr: Thematische Yogaeinheit I
12:15 – 13:00 Uhr: Kleiner Workshop
13:00 – 14:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen in der “ Buddha Lounge.“
14:00 – 14:30 Uhr: Breathwalk- Spaziergang auf dem Kloster Gelände
14:30 Uhr: Rückkehr in Stille in die Kathedrale
14:45 Uhr: Bewegung/ Tanz
15:00 – 17:30 Uhr Thematische Yogaeinheit II
17:30 – 18:00 Abschluß & Meditation
Anmeldung und weitere Infos:
yoga@beauty-flensburg.de <mailto:yoga@beauty-flensburg.de>
0174 5148747
Ich freue mich auf Dich.
Sat Nam.
Martina Nirbhao Kaur

Kundaliniyoga & Gong Special
2024-10-25 19:00 - 21:00
Endlich wieder Kundaliniyoga & Gong Meditation!
Kundalini Yoga meets Gong im Beauty Concept Yoga!
Die Gong Meditation aus dem Kundalini Yoga ist ein Mittel, um den Energiekörper zu reinigen und Blockaden zu lösen.
Der Gong wird nach einer intensiven Kundalini Yoga Übungsreihe in der Tiefenentspannung gespielt. Sein Klang, seine Vibrationen und Schwingungen werden über die Ohren, aber auch über die Haut wahrgenommen und arbeiten stark am Unterbewußtsein.
Durch sein Klangspektrum von tiefen und hohen Tönen und Obertönen kann man sich von den Klängen hinweg tragen lassen. Sanfte Klänge steigern sich zu einer intensiven Lautstärke. Als Abschluss können Körper, Geist und Seele dann in einem spährischen Klangbad entspannen.
Um wieder richtig geerdet zu sein, wird im Anschuss an die Meditation getanzt.
Nach der Gong Meditation empfiehlt es sich Wasser oder Tee zu trinken, um den positiven Effekt der Klänge effektiv zu nutzen.
Wer schon einmal an einer Gongmeditation teilgenommen hat weiß , sie kann süchtig machen!✨
An diesem Abend wird die Yoga Kriya angeleitet von:
Martina Nirbhao Kaur vom „Beauty Concept Yoga“
Den Gong spielt: Marit Blom von „Gongbliss“
Ausgleich: 25,-€
Veranstaltungsort: Ankerplatz im Medimaris 24960 Glücksburg – Sandwigstraße 1a
Melde Dich herzlich gerne an:
yoga@beauty-flensburg.de oder 0174 5148747

"Seelenzeit' Kundaliniyoga & Gong Healing TagesRetreat im Kloster Freiheit
2024-11-30 10:00 - 18:00
Achtsames Winter-Yoga-Tages Retreat im Kloster Freiheit
Der Übergang vom Herbst in den Winter Winter ist nicht nur eine Jahreszeit, sondern eine Phase der Stille und des bewussten Rückzugs.
Gerade jetzt ist es besonders wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um sich zu regenerieren und gestärkt in die ruhige, dunklere Jahreszeit zu gehen.
Wir tauchen ein in eine Oase der Lebensqualität und erleben Momente der Stille, Meditationen, der bewusste Bewegung und dürfen die heilsamen Klänge des Gongs erfahren!
Eine Zeit für Dich, in der Stress verblassen darf.
Welch wundervoller Zeitpunkt, um uns wieder einmal daran zu erinnern, unser göttliches, strahlendes und starkes inneres Licht zu spüren.
Gerade in der aktuellen Jahreszeit, in der sich die Natur dunkel und kalt zeigt, ist es wichtig, auf uns selbst achtzugeben.
Die Dunkelheit steht für das Weibliche – das Gegenstück zum hellen, zur Sonne – zum Männlichen.
Und so dürfen wir diese Zeitqualität nutzen, um einzutauchen in eine herrliche Ruhe und eine sanfte Stille, um die vergangenen Monate zu reflektieren und um zu entscheiden, was wir ins Jahr 2024 mitnehmen möchten – und was nun gehen darf.
Wie außen so innen – die früh einbrechende Dunkelheit schenkt den gemütlichen Rahmen, um sich zurückzunehmen, in die Stille zu gehen und die „dunkle“ Zeit zu genießen!
Achtsam abgestimmt auf diese Jahreszeit und ihre Themen erwartet Dich an diesem Tag:
* Kundalini Yoga
* Meditation
* Tiefenentspannung mit Klang
* Ein kleiner Workshop
* Gong Healing Special mit Marit von „Gongbliss“!
*Leckeres, vegetarisches Mittagessen
*Inspirierende Begegnungen
Datum: 30. November 2024 von 10 – 18 Uhr
Ort: Ein wunderschönes Kloster in Schleswig-Holstein ( nicht religiös ausgerichtet).
Preis: Early Bird:
(bis zum 1. September 2024) 140,-
Danach: 160,-
Anmeldung und weitere Infos unter:
yoga@beauty-flensburg.de
Martina Nirbhao Kaur

Kundaliniyoga & Mantren chanten zur Wintersonnenwende
2024-12-21 09:00 - 11:00
Die Wintersonnenwende findet auf der Nordhalbkugel in diesem Jahr am Samstag, den 21. Dezember um 10:19 Uhr statt.
Wir praktizieren an diesem Morgen Kundaliniyoga nach Yogi Bhajan, singen heilige Klänge aus dem Sanskrit, der ältesten Sprache der Welt und kommunizieren auf diese Weise von Herz zu Herz.
Kundaliniyoga & das Singen von Mantren verbindet uns mit unserem Herzen und unserer Seele und lässt die Energie in unserem Körper und unserem gesamten Leben freier fließen.
Die Wintersonnenwende ist naturgegeben eine Zeit des Wandels und der Erneuerung, also der ideale Zeitpunkt, um unser Leben und die Herausforderungen die es an uns stellt zu reflektieren und das Licht wieder in unser Leben einzuladen.
Anmeldung für dieses Event bitte unter:
yoga@beauty-flensburg.de
0174 5148747
Herzlichst.Martina Nirbhao Kaur

Kundaliniyoga & Gong
2025-03-21 19:00 - 21:00 | Glücksburg, Flensburger Str. 2 c, Glücksburg, 24960, Deutschland
Kundaliniyoga & Gong Meditation
Endlich wieder Kundaliniyoga & Gong Meditation!

Kundalini Yoga meets Gong im Beauty Concept Yoga!

Die Gong Meditation aus dem Kundalini Yoga ist ein Mittel, um den Energiekörper zu reinigen und Blockaden zu lösen.

Der Gong wird nach einer intensiven Kundalini Yoga Übungsreihe in der Tiefenentspannung gespielt. Sein Klang, seine Vibrationen und Schwingungen werden über die Ohren, aber auch über die Haut wahrgenommen und arbeiten stark am Unterbewußtsein.

Durch sein Klangspektrum von tiefen und hohen Tönen und Obertönen kann man sich von den Klängen hinweg tragen lassen. Sanfte Klänge steigern sich zu einer intensiven Lautstärke. Als Abschluss können Körper, Geist und Seele dann in einem spährischen Klangbad entspannen.

Um wieder richtig geerdet zu sein, wird im Anschuss an die Meditation getanzt.

Nach der Gong Meditation empfiehlt es sich Wasser oder Tee zu trinken, um den positiven Effekt der Klänge effektiv zu nutzen.

Wer schon einmal an einer Gongmeditation teilgenommen hat weiß , sie kann süchtig machen!✨

An diesem Abend wird die Yoga Kriya angeleitet von:
Martina Nirbhao Kaur vom „Beauty Concept Yoga“
Den Gong spielt: Marit Blom von „Gongbliss“

Ausgleich: 25,-€

Veranstaltungsort: Ankerplatz im Medimaris 24960 Glücksburg – Sandwigstraße 1a

Melde Dich herzlich gerne an:

yoga@beauty-flensburg.de oder 0174 5148747
