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SUMMARY:"PURE ME" YOGA RETREAT
DESCRIPTION:Einatmen. Ausatmen. Das Leben genießen. Einfach du selbst sein! \n„PURE ME“ – Ein Sommer- Retreat – Wochenende mit Yoga\, Meditation & Entspannung! \nEndlich Ruhe. Nichts tun müssen. Auszeit. \nZeit für sich zu haben ist ein Grundbedürfnis des Menschen.\nEs fördert nachweislich unsere Zufriedenheit\, Beziehungsqualitäten und die Gesundheit . \nAn diesem Wochenende ziehen wir uns zurück und befreien uns von dem Drang\, ständig erreichbar zu sein reagieren zu müssen – schaffen uns Freiraum um zu sein!! \nWir werden uns auf den Weg zu unserem Herzen machen.\nAuf diesem Weg erkunden wir\, was uns in unserem Leben daran hindert auf unser Herz zu hören. \nWir werden mithilfe von Yoga\, Meditation & Pranayama unsere Aufmerksamkeit mehr und mehr auf unser Herz Zentrum lenken und uns den Themen Selbstfürsorge und Mindset widmen. \nDann dürfen wir erfahren: Wenn meine Aufmerksamkeit mehr in meinem Herzen ist\, ensteht Dankbarkeit\, Leichtigkeit\, Fülle und LIEBE! \nEine besondere Wochenend-Erfahrung\nmit Yoga\, Meditation und Entspannung! \nLasse für kurze Zeit den Alltag Alltag sein und trete in eine neue Verbindung mit deinem Körper. \nEin Yoga Wochenende auf dem Land ist voll gefüllt mit schönen Dingen: Yoga\, Natur\, gesundem\, leckerem\, vegetarischem Essen und tollen Menschen. \nWünschst du dir Ruhe\, Entspannung\, Zeit für dich und in der Natur?\nFrische Luft\, Natur und ein gutes Gefühl in deinem Körper?\nLeichtigkeit\, Erdung und neue Kraft? \nDann sei mit dabei\, bei einem Yoga Wochenende\, dass deine Seele berührt. \nProgramm: \nFreitag\, 21.7.: Anreise \nUnser Yoga Wochenende beginnt am Freitag um 17 Uhr mit einer Begrüßungsrunde im wunderschönen Yoga Raum. \n18:30 Uhr: Abendessen \n20:00 Uhr: Yoga & Meditation \nSamstag\, 22.7. \n7:45 Uhr – 8:45 Uhr\nDer Morgen wird mit einer stillen Meditation und einer aufwärmenden Kriya draußen oder drinnen begrüßt. \n9:00 Uhr: Frühstück \n11:30 – 12:30 Uhr:\nThematische Yogaeinheit I \n13:00 Uhr: Mittagessen \nDer Samstag Nachmittag steht zur freien Verfügung. \n16 Uhr: Tee/Kaffe & Kuchen \n17:00 – 18:00 Uhr:\nYoga und Meditation. \n18:30 Uhr: Abendessen \n20:00 Uhr:\nMeditation – Special: Mantren aus dem Kundaliniyoga \nSonntag\, 23.7.: \n7:45 Uhr – 8:45 Uhr:\nStille Meditation & aufwärmendes Yoga \n9:00 Uhr: Frühstück \n11:30 Uhr – 12:30 Uhr: thematische Yogaeinheit II \n13:00 Uhr: Mittagessen \n14:30 Uhr:\nMeditation: „Achtsam zurück in den Alltag.“ \nAm Sonntag Nachmittag beenden wir unser Wochenende mit einer Abschluß Runde und einer Meditation\, die uns gut geschützt in unseren Alltag „entlässt „. \nAbreise um 16 Uhr. \nDas Yogawochenende ist für Teilnehmer mit und ohne Yogakenntnisse ausgerichtet. \nPreise: \nDer Preis für das Retreat beträgt 379\,-€ (Frühbucher: 349\,-€!) und beinhaltet: \ndie Unterkunft im Doppelzimmer mit leckerer\, vegetarischer Vollpension und alle Yoga-\, Meditations- & Entspannungseinheiten. \n(Unterkunft im Einzelzimmer: 399\,-€ Frühbucher: 369\,-€!) \nFrühbucher: Verbindliche Anmeldung & Anzahlung bis 1.3.23 \nDie An/Abreise ist nicht im Retreat-Preis enthalten. \nDen Veranstaltungsort ist in Schleswig Holstein ( ca. 75 Auto – Minuten von Flensburg entfernt. \nNäheres erfährst Du gerne bei mir. \nDurch dieses Wochenende begleitet Dich:\nMartina Nirbhao Kaur Krüger\nKundaliniyoga Lehrerin 3HO\,\nHeilpraktikerin für Psychotherapie \nwww.krueger-heilpraxis.de\nwww.beauty-flensburg.de \nAnmeldung und weitere Informationen zum Retreat:\nyoga@beauty-flensburg.de
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