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SUMMARY:Einstieg ins Hatha Yoga
DESCRIPTION:Finde deinen Einstieg ins Hatha Yoga – Schritt für Schritt auf dem Weg zu dir. \nHinter all unseren Konditionierungen und Strukturen versteckt sich unser innerstes wahres ICH. Das mit dem wir alle geboren werden\, einzigartig. Verspielt\, neugierig\, angstfrei und glücklich. \nOft lässt uns der Alltag mit all seinen äußeren Reizen keinen Raum\, mit uns selbst Kontakt aufzunehmen und zu fühlen\, was wir wirklich wollen. \nYoga öffnet uns einen Weg\, wieder mehr mit uns in Verbindung zu treten\, auf unser Herz zu hören. \nIndem wir Yoga üben\, und den Atem bewusst wahrnehmen und einsetzten\, schaffen wir eine Brücke zu unserem Herzen. Ich möchte dir dafür in meinen Yogastunden Raum schaffen. \nDu hast die Möglichkeit in 5 Einheiten a 90 min Stück für Stück die einzelnen Yoga Haltungen (Asanas) kennenzulernen und diese mit einfachen Atemübungen (Pranayama) zu verbinden\, um dir eine Zeit zu schenken\, in der Du ganz bewusst bei dir ankommst. \nIch unterrichte Hatha Yoga nach Akhanda Yoga und meine Stunden sind eine Balance zwischen Anstrengung und Entspannung\, zwischen Yin und Yang. Kleine Meditationen und Texte zur Yoga Philosophie runden meinen Yogaunterricht ab und geben dir einen Einstieg in die Yoga Tradition. \nEs sind keinerlei Vorkenntnisse nötig\, komm einfach und schenke dir ganz bewusst eine Zeit nur für dich. Ich freue mich auf Dich! \nIn einem kleinen Workshop möchte ich mich gern vorstellen und uns die Möglichkeit geben\, uns kennenzulernen. \nIch werde eine kleine Yoga Schnuppereinheit unterrichten\, in der du einen ersten Einblick in Yoga und meinen Unterrichtsstil bekommst. \nIm Anschluss daran\, kannst du mir bei einer Tasse Tee gern Fragen stellen und dich für den 5er Hatha Yoga Kurs informieren. \nIch freue mich auf Dich! \nJessica Winkler. \nTermin Workshop: Samstag\, 9.09.2017 10.00 Uhr bis 11:30 Uhr\nAusgleich: 5\,-€ \nTermine Hatha Yoga: Mittwoch 13.09.\, 20.09\, 27.09.\, 04.10.\, 11.09. \n9:00 Uhr bis 10:30 Uhr\nAusgleich: 65\,-€ \nInfos zum Workshop/Yogakurs: jessica.winkler@abg.eu \nAnmeldung: jessica.winkler@abg.eu \noder: yoga@beauty-flensburg.de
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